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鉄分不足の症状は爪でも分かります!

公開日: : 最終更新日:2014/12/06 健康・美容

鉄分不足の症状は爪でも分かります!

 

幼児の鉄分不足、貧血手の爪

人は昔から、「顔色が悪い」とか「唇の色が悪い」といった様に、その人の顔色や顔のむくみ方などをみて、健康状態を判断してきました。

それは、顔色や顔のむくみは、体の様々な健康状態を反映しているからです。

同じように、爪の状態、爪の色や形を見ても、健康状態を察することができます。爪は「第二の皮膚」と言われているのです。

 

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そもそも爪とは

爪は、ケラチンというタンパク質で作られています。これは皮膚の一部が変化したもので、肌と同じ成分ですが、爪は毎日少しずつのびているため、体の栄養状態がすぐに影響を及ぼします。特に爪は体の末端にあって、ただでさえ栄養が行き届かないため、不規則な生活をしていると、それがすぐに反映されてしまいます。爪は「体のバロメーター」なのです。

 

爪でわかる健康状態

爪の主な成分はタンパク質ですが、タンパク質だけではなく、ビタミンやミネラル、鉄分の不足なども、爪を見れば分かります。爪の状態で、不足している栄養素が分かるのです。

また、健康な爪の色はさくら色(薄ピンク)です。血液がサラサラで十分に栄養があれば、この綺麗でツルツルした「さくら色の爪」を維持していく事ができます。

ちなみに、爪の色は、爪に色が付いているのではなく、爪の下を流れる血液を反映しています。

 

<爪の「色」から分かること>

1、        黒っぽい爪・・血液が汚れてドロドロしています。

2、        紫色の爪・・血行障害や、心臓の病気などで、血行不良が起きています。

3、        白っぽい爪・・貧血傾向にあります。

4、        赤っぽい爪・・脳血栓や心筋梗塞を引き起こす危険性があります。

 

貧血(鉄分不足)の時の爪の症状は?

女性の多くが悩まされている「貧血」ですが、これも爪の状態を見るとよく分かります。

爪の組織は薄くいくつにも重なっており、貧血によって爪に送られる鉄分と酸素が不足すると、爪の先端が薄く剥がれます。この症状を「二枚爪(ニマイヅメ)」と言います。

二枚爪の場合は、「現在、貧血状態にあり、まだ栄養分が供給されず、先端部分が酸欠状態、乾燥状態にある」ということを意味します。

この場合は現在も貧血状態なため、治療が必要です。

 

一方、爪の横に筋が入ったような状態にあるとき、その部分の爪が作られた頃、貧血状態だったことを示します。今は状況が改善されている場合が多いです。

 

そしてもっとも重症な貧血状態を示すものが、スプーンのように反り返る爪(さじ状爪)の場合です。貧血であると同時に、栄養が不足しているため、割れたり、かさついたような状態になっていて、色も白っぽいです。

この場合、明らかに体は不調ですので、自覚症状がなくても、何らかの病気にかかっている可能性があります。

 

最後に

貧血(鉄分不足)は特に女性に多い病気です。

自覚症状がない場合でも、隠れた病気があり、それが原因で貧血になっていることがあります。

子宮内膜症などの婦人科の病気が原因で、出血が多くなっていることも大いに考えられるのです。

毎日意識的に「爪の状態」を確認して、貧血にありがちな症状が見られた場合には、早めに受診することをお勧めします。

 

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