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おでこのぶつぶつの原因と改善方法

公開日: : 最終更新日:2014/12/05 健康・美容

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おでこのぶつぶつについて

おでこに目立たないぶつぶつが沢山あって、秘かに悩んでいる人は結構いると思います。普通にしていれば、そんなに目立つこともないおでこのぶつぶつですが、手触りがぶつぶつ、ざらざらしていて気持ちのいいものではありませんね。今回は、このおでこのぶつぶつについて、その原因と改善方法についてみていきたいと思います。

 

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 おでこのぶつぶつの正体は?

特に赤みもないので、吹き出物とは区別されて考えられがちですが、身体が余分なものを体外に出そうとして出来たものなので、これも立派な「吹き出物(ニキビ)」の一種です。

おでこは、いわゆる「Tゾーン」と呼ばれ、皮脂分泌量の多い場所ですが、その分毛穴も大きいので、毛穴に汚れがつまることは少ないと言われています。

特に汗をかきやすい思春期は別として、皮脂の分泌量も安定している大人においては、本来ならあまり吹き出物ができない場所です。

にも関らず、おでこにぶつぶつができるのはなぜなのでしょうか?

 

おでこのぶつぶつの原因は?

おでこのぶつぶつの主な原因は、シャンプーやリンス、整髪料や化粧、といった「外部からの刺激」だと考えられます。

大抵のシャンプーには「合成界面活性剤」という成分が使われています。これはもともと石油から作られているため、肌への刺激が強く、肌のバリア機能を破壊して、トラブルを招く原因になります。

合成界面活性剤不使用の全身シャンプーという物もありますが、少々お値段が張るので皆さん敬遠しているようです。

また、リンスやコンディショナーは髪に潤いを持たせるために、油分を多く含んでいます。この油分が水滴と一緒になっておでこに付着し、毛穴をふさいで吹き出物の原因になります。

整髪料や化粧品も吹き出物の原因になります。

これらには、油分や香料などの「化学成分」が多く含まれており、それらが肌に触れると、刺激となって吹き出物の原因になります。

またそれらに含まれる油分が肌に残ると、空気中のホコリや汚れを吸着し、毛穴のつまりの原因になることもあります。

また、過剰な皮脂分泌は「食生活」が深く関係していると言われます。

スナック菓子や唐揚げなどの酸化した油物や、油分と糖分を一緒に含むチョコレートなども吹き出物の原因になります。

 

おでこのぶつぶつの改善方法は?

 

おでこのぶつぶつを治すには、とにかく「清潔」を心がけることです!

おでこは他の場所に比べて毛穴も大きいので、正しい洗顔と保湿さえ心がけておけば、症状は徐々に改善していきます。

洗顔は「念入りに、しかし優しく」が基本です。洗顔前に蒸しタオルを当てて、毛穴を広げてから洗顔するとより効果的です。洗顔フォームは泡立ちがいいものを選んで、絶対にこすらないようにしてください。
あと、お風呂の時の洗顔は必ず最後にするようにしましょう。

洗顔後に使うタオルや、お風呂上がりのバスタオルも、まめに取り換えて常に清潔にしておくことが重要です。一見綺麗に見えるタオルですが、結構汚れているものです。

 

すでに吹き出物ができてしまっている場合には、刺激を与えないために、前髪はアップにして、おでこに触れないようにした方がよいです。

お風呂上がりなど、自宅にいる間だけでも実行してみましょう。

 

最後に

食生活の乱れに注意して、洗顔とすすぎを徹底することで、おでこのぶつぶつはかなり改善されます。常に「清潔」をこころがけてみてください。それでも症状が改善されず、むしろ悪化するようでしたら、是非皮膚科の受診をお勧めします。

単にブツブツして肌触りが悪いだけならばまだいいのですが、痒みを伴ったり痛みのある場合は、それは単なる吹き出物ではなく、「ヘルペス」である可能性もあります。この場合は自分で治そうとせずに専門の皮膚科など受診されることをお勧めします。

 

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