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足の裏のたこ、魚の目の治し方【自宅での改善方法もあります】

公開日: : 最終更新日:2014/11/04 健康・美容

足の裏って、普段あまり気にかけませんよね。

でもふとした時に、足の裏の皮膚が硬くなってる、なんて事ありませんか?

 

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足の裏の皮膚の硬化、膨れの大半は「たこ」「魚の目」です。

 
足の裏

 

たこと魚の目の違い

たこと魚の目は、よく似ていますが、決定的に違うのは痛みの有無です。

たこには痛みがありませんが魚の目には痛みがあります。これは、たこは表面の外側に向けて皮膚が増殖して硬くなるのに対し、魚の目は表面の内側に向かって皮膚が増殖し、芯が皮膚の内側に伸びていき、神経を刺激するから痛みを感じるようになるのです。

 

たこには芯が出来ませんので、よって痛みもないというわけなのです。

 

たこには痛みがないからと放っておくと、どんどん皮膚の増殖が内側にも及び、魚の目になってしまう事もあるので早めのケアが望まれます。

 

 

たこ・魚の目の原因

たこと魚の目は、原因は同じです。

たこの原因は、合わない靴や歩く姿勢などにより、足の裏に無理な圧力や摩擦が生じるため、足の裏を保護しようと皮膚の角質が厚くなります。この角質が皮膚表面に均等に厚みを帯びて硬くなったものがたこになります。
 
 
逆に、皮膚表面の内側に向かって角質が厚くなっていったものが魚の目になります。
 
 
摩擦や圧力が原因なので、靴をクッション性の高いものに変えたり、靴底に中敷きを敷くだけで、足の裏が大分楽になるはずです。

プロのフットケアサロンでもオススメしているのはドクターショールのジェルパッドです。
予防としての意味もありますので、普段から使うと良いと思います。

 

たこ・魚の目の症状

前述しましたが、たこは皮膚表面に外側に向かって皮膚が増殖するので、皮膚表面に膨らみがあります。
見た目は少し黄色っぽくなっています。

痛みはなく、触ると少し硬くなっている程度です。

これに対し魚の目は、皮膚表面の内側に向かって皮膚が増殖します。表面に少し膨らみもあり、膨らみの中心に丸い模様(芯)が出来ます。これが魚の目に見えるため、魚の目と呼ばれるようになりました。

魚の目には痛みがあり、ひどくなると歩くのも困難になります。

 

たこ・魚の目の治療方法

たこは魚の目と違い痛みを伴わないので、通常は特に治療を施す事はありません。

ただ、もしも痛みを伴うたこの場合は、魚の目と同様の処置が必要になってきます。
 

切除・・・軽症ならば、サリチル酸メタルを塗布して皮膚表面を柔らかくし、少しずつ切除します。軽症の場合にのみ適用されますが、少し時間がかかります。
 
レーザー治療・・・魚の目にピンポイントで炭酸ガスのレーザーを照射する方法です。保険適用外の為、費用が高くなりますが、痛みが少ないので今注目されている治療方法です。
 
液体窒素治療・・・液体窒素(-200℃近く)を綿棒の先に付けて魚の目にあてます。そうして表面の細胞を壊死させて切り取ります。保険が適用されますが、少しずつの治療になるので複数回通わなければなりません。痛みを伴います。

 

以上が病院での治療方法になります。

 

たこ・魚の目の自宅での改善方法

病院に行く程の痛みはない場合(軽度のたこの場合など)は、自宅で簡単にケア出来る方法があります。

 
①お風呂上がりの皮膚がふやけた状態で、専用のヤスリで削る。
他にも専用のピーラーのようなものもあります。
 
②角質をはがすタイプのシートやピーリングジェルを使う。
樹木のエキスによってピーリング効果を発揮する足裏の角質除去シートが効果的だと口コミで人気になっています。
長年付き合ったガンコなたこが改善した人もいる程です。
 

③新陳代謝を促す為にたこの周辺をマッサージする。
皮膚の新陳代謝は通常30日程のサイクルです。放っておいても新しい皮膚に生まれ変わります。
軽いたこ程度なら3ヶ月程で綺麗になると思いますが、少し頑固なたこや、軽度の魚の目には、マッサージで血行を促す事で新陳代謝も良くなります。ただし、たこや魚の目そのものをマッサージすると、刺激により皮膚が厚くなるのであくまでも周辺を優しく揉みましょう。
 
 
 
上記で述べたように、色々な治療方法や改善方法がありますが、一番大事なのは、足に合った靴を選び、歩き方に気を付ける。これに尽きます。
 
 
たこや魚の目の原因である足の裏の圧力や摩擦を取り除かないと、一時的に治ったように感じてもまた再発してしまいますので気を付けましょう。

 

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