【詳しく知りたい】情報館

生活している中でのちょっとした疑問や不安。詳しく知りたいから調べちゃいました!

ハトムギ茶がダイエットに効果あるのはなぜ?こんな人にオススメ!

 

ハトムギ茶って美味しいですよね~。

 

「最近は10代~20代の女性の間でハトムギ茶がブームになっている」ってお話をこちらの記事で書きましたが、今回もハトムギ茶についてです!
ハトムギ茶はお肌トラブルの改善やダイエットにも効果的というのは軽く触れましたが、今回は「ダイエット」に的を絞って掘り下げてみたいと思います(`・ω・´)ゞ

 

やっぱり二児の母である私も女性なので、まだまだキラキラ女子として輝いていたい・・・。女性の永遠のテーマである『ダイエット』は、もちろん一年中頭の片隅にあるのです。
でもダイエットのためにエステに行く時間もお金もないんです。かといって薬やサプリには頼りたくないし・・・(;><)

 

なので自宅で安く作れて安心なハトムギ茶がダイエットにまで効果があるってのはちょっと見逃せません!!

 

そこで今回は、

  • ハトムギ茶がダイエットに効果があると言われる理由は?
  • ハトムギ茶の成分
  • こんな人におすすめのハトムギ茶
  • で、ホントに痩せた人っているわけ?
  • ダイエットに効果があるお茶は他にもある?

について色々調べたことをお話ししたいと思います!(`・ω・´)ゞ

 

スポンサーリンク


ハトムギ茶がダイエットに効果があると言われる理由は?

ハトムギ茶がダイエットに効果があるなんてあまり知られてないですよね?ぶっちゃけ私も「どうせお茶なんてどれも体に良いんでしょ。ハトムギ茶だからってわけじゃないんでしょ」って感じのイメージしか持ってませんでした。

 

でもハトムギ茶の成分を知ったらあなたも驚きますよ!「何これ!?メチャクチャ良いやんけ?飲まなきゃ損やん!」と思うようになります~(´∀`)

 

ハトムギ茶の成分

ハトムギ茶の成分は、

  • タンパク質
  • ビタミンB1
  • ビタミンB2
  • ナイアシン
  • カリウム

になります。

 

一見するとダイエットに関係なさそうに見えますが、実はどの成分もダイエットに関係があるんです。
それぞれの成分の働きを詳しくみてみましょう。

 

タンパク質は代謝アップに繋がる筋肉を作る

タンパク質は筋肉を作るのに欠かせないですが、筋肉が多ければ多いほど代謝は活発になり痩せやすくなります。

 

ビタミンB1.2で食べたものをエネルギーに変えよう

ビタミンB1.2は、糖質や脂質をエネルギーに変える働きをするので食べたものがきちんとエネルギーとして使われます。食べたものがエネルギーとして消費されないと脂肪となって蓄積されてしまいますから、この成分もダイエットには必要です。

 

ナイアシンで代謝を活発に

ナイアシンは糖質・脂質・タンパク質の代謝を活発にする働きがあり、こちらもダイエットしている人には嬉しい成分です。

 

カリウムでむくみを解消

カリウムもダイエットしている人が恐れる「むくみ」を解消するのに役立ちます。

 

食物繊維でお腹の中からスッキリと

ハトムギ茶には腸内の環境を整える食物繊維も含まれているので、ダイエットしている人の大敵である便秘や宿便もスッキリ解消!

 

なんということでしょう!!!(笑)
もうハトムギ茶の成分とその働きを見てるだけで、ダイエットが成功する気がビンビンしてくるじゃありませんか!!(*´∀`*)

 

それでは次は、ハトムギ茶でのダイエット効果がより一層期待出来るのはどんな人なのかについてお話したいと思います♪

 

こんな人にオススメのハトムギ茶

あなたがもし、

  • ぷよぷよ脂肪をどうにかしたい
  • 体に締まりがない(筋肉が落ちてバストやヒップの位置が下がってきた)
  • とにかくお米やパスタ、スイーツなど炭水化物(糖質)が大好き 
  • ビールなどお酒が大好き
  • そんなに食べていないのになぜか太っている
  • むくみ体質で特に下半身太りが気になる
  • 下っ腹がポッコリしている

この中のどれかに当てはまっているならチャンスですよ!
ハトムギ茶のダイエット効果を実感しやすいかも知れません(*´∀`*)

 

ぷよぷよ脂肪や体の締まりがない人へ

まず、『ぷよぷよ脂肪』と『体の締まりがなくなる』のは筋肉量の低下が原因。筋肉を作るタンパク質を多く含んでいるハトムギ茶は筋肉量を増やすサポートをしてくれて、増えた筋肉でぷよぷよ脂肪を燃焼できます!

 

炭水化物やお酒が大好きな人へ

『とにかくお米やパスタ、スイーツなど炭水化物(糖質)が大好き』『ビールなどお酒が大好き』な人も多いですよね。私も炭水化物大好きなのですが、ハトムギ茶は糖質や脂質をエネルギーに変えてくれるビタミンB1、B2を多く含んでいるので、食べ過ぎた時は多めに飲むようにしています。

 

最近はオフィスやプラーベートでもマイボトルを持っている方が多いので、隙を見てゴクゴクっとハトムギ茶を飲んでいると自分も罪悪感がなく美味しく食事やお酒をいただけそうじゃないですか?

 

食べてないのに太る、下半身太りが気になる人へ

『そんなに食べていないのになぜか太っている』『むくみ体質で下半身太りが気になる』人も多いと思います。これは加齢による基礎代謝の低下と水分代謝が悪くなってきているのが原因。つまり体に不要なものを溜め込んでしまっているのです。歳のせいにはしたくない!!けど、私も実際30代を境に、昔に比べて痩せにくくなっています。

 

しかしこんなお悩みにも、ナイアシンやカリウムを多く含むハトムギ茶が、基礎代謝をあげて体から不要なものを出すデトックス効果を高めてサポートしてくれます!

 

下っ腹がポッコリしている人へ

『下腹がポッコリしている』場合の原因で一番多いのはやっぱり便秘ですが、食物繊維が豊富に含まれているハトムギ茶を意識的に飲むだけで効率的に便秘解消につながりますよ!

 

便秘気味の人って水分が足りてない場合が多いんですが、人の体の殆どが水分で出来ているので水分不足だと便秘以外にも体の不調をきたしてしまうんです。なので意識的にハトムギ茶を飲むようにすれば色んな面で健康に繋がりますよ♪

 

で、ホントに痩せた人っているわけ?

成分的にダイエット目的に飲むには申し分ないハトムギ茶。でも、本当に痩せられるのかが一番知りたいところですよね。

 

そこで実際にハトムギ茶ダイエットに成功して理想の体型を手に入れた人の声を紹介したいと思います!

 

【ケース①】40代女性

この女性のお悩みは、食事の量を減らしてもなかなか体重が落ちない。ダイエットをしても昔のように痩せない!!ということでした。(これはまさしく加齢による基礎代謝と新陳代謝の低下が原因かと思います。)

 

そこで、ハトムギ茶を1日にコップ6杯、2週間ほど飲んでみたところ1kg痩せたそうです。

 

たった1kgかも知れませんが飲むだけで効果が出たってところがポイントです。しかもこの方はお肌のくすみも改善されてきたそう。今までの食生活は変わらず、ハトムギ茶を取り入れただけで痩せて綺麗になれるなんて嬉しいですよね!

 

【ケース②】30代女性

この女性のお悩みは下半身太り。夕方になるとむくみがひどくて、靴下のあとがくっきりと残ってしまう程だったそうです。

 

そこで、もともと冷え性だったこともあり、温かいハトムギ茶を1日5杯程度飲むようにしてみたところ、夕方のむくみが改善されて足先の冷えも改善されたそうです!
そして体重も2週間半で1.5kg減ったそうです。これまたすごい!

 

ハトムギ茶によって利尿作用が働いて体の余分な水分をだすことができているんですね。お手洗いに行く回数も増えたとのことでデトックス効果も期待できます。

 

ですが注意しないといけない点もあります。
ハトムギ茶は飲みすぎると体を冷やしてしまうので、あまりにも多く飲むのはオススメできません~(´;ω;`)

 

まとめ

今回お話しした事を簡単にまとめると、

 

  • ハトムギ茶にはダイエットに期待出来る成分がたくさん!
  • タンパク質が代謝アップに繋がる筋肉を作る
  • ビタミンB1.2で食べたものをエネルギーに変える
  • ナイアシンで代謝を活発にする
  • カリウムでむくみを解消する
  • 食物繊維で便秘を解消する
  • 筋肉量が増えるのでぷよぷよ脂肪や体の締まりがない人にオススメ
  • 糖質や脂質をエネルギーに変えるので炭水化物やお酒が大好きな人にオススメ
  • 基礎代謝をあげて体から不要なものを出すデトックス効果があるので代謝が落ちて下半身太りが気になる人にオススメ
  • 食物繊維の働きで便秘が解消されるので下っ腹が気になる人にオススメ
  • ハトムギ茶は飲みすぎると体を冷やしてしまうので飲み過ぎには注意

 

って事でした!

 

ダイエットしたいけど、エステに行く時間もお金も使いたくないし、お薬やサプリメントに頼りたくない人も多いはず。

 

でもハトムギ茶なら低価格だし安心です。
私が飲んでいるのはタマチャンショップのハトムギ茶ですが、完全無添加製法で100%国産のハトムギを使ってるので安心して毎日飲んでます♪

 

ぜひぜひ日々の飲み物をハトムギ茶にチェンジして健康&美容を手に入れてみませんか?(*´∀`*)

 

関連記事はこちら

 

LEAVE A REPLY

*
*
* (公開されません)

Return Top