汗臭い!?対策は洗濯と食べ物でカンペキ!!

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ん?もしかして私って汗臭い?

夏になると時々そんな不安に駆られるんですが、あなたはどうですか?

いやいや、でも汗臭いなんて思われたくないから毎日お風呂に入っているし、洗濯だってちゃんとして綺麗な洋服を着てる。対策はバッチリなはず。なのにどうして汗臭いの!?

なんとなくですけど、汗臭い人ってスポーツをやっている思春期の男子や、少し小太りの中年の男性ってイメージがありませんか?女の人って汗臭いのと無縁って感じですよね??

それなのにアラフォーのオバサンである私が汗臭いとか、本当石投げられちゃいますよ・・・。゚(゚´Д`゚)゚。

でも!!汗臭いのに男も女も関係ない!!人間ならば汗はかく!!

と、いうわけで今回は、夏特有のお悩みである汗臭さについて色々調べてみました。

  • 汗臭いのは何が原因なのか!?
  • 汗臭いと言われないための簡単な対策方法とは!?

などなど、明日からは汗臭いって言われないように、分かりやす~く説明していきますね(´∀`*)

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汗臭いのは何が原因なの?

私たちの体から出る汗って2種類あるのは知っていましたか?

1つはエクリン腺から出る99%が水分の汗で、もう1つはアポクリン腺から出るねばついた汗です。

エクリン腺から出る汗

エクリン腺は体中のいたるところにあって、ここから出る汗は99%が水分でサラっとしているので通常は臭わないんです。
でも、

強いストレスにさらされている時

汗が洋服について乾いた時

には臭いを発することもあります。

アポクリン腺から出る汗

そしてアポクリン腺ですが、こちらはわきの下や耳の中などの特定の部位にしかないんですが、これがいわゆる汗臭い原因の大半を占めているんです。そしてアポクリン腺から出る汗はねばついてて強い臭いがあります。

わきの下に使うスプレーや直接塗るタイプのデオドラントなどがよくCMで流れてるので、臭いの原因=わきの下というイメージは定着していますよね。

ちなみにアポクリン腺から出る汗が臭うのは当然なんです。エクリン腺は体温調節のための汗を出す場所ですが、アポクリン線はにおいの元を出す場所だからです。
そしてこの汗は皮膚の脂や垢と混ざることで悪臭を放ちます。

このアポクリン腺から出る汗はいわゆる「フェロモン」ってやつなんです。聞いた事ありますよね?動物は古来よりフェロモンを出す事で他者とのコミュニケーションを取ってきたので、人間にもその名残りがあるんですね。

「フェロモンってあの異性にモテるってやつでしょ。なら出しときゃ良いじゃん。」って思った、モテたい願望丸出しのそこのあなた!!!そうは問屋がおろしません!!(゚Д゚;)

今は21世紀なんです!!しかもここは清潔をこよなく愛する日本!!しっかりと汗臭いのは対策しないとモテるどころか嫌われてしまいます!!

でも大丈夫!汗臭いのをどう対策したらいいのか、簡単に出来る方法をここから分かりやすく説明しますよ~(´∀`*)

汗臭い原因は洋服から!?洗濯で簡単に対策しよう!!

私たちの体から出た汗は洋服の繊維に入り込んでしまいます。そうして湿度の高い状態の洋服はどんどん雑菌を増殖させてしまい、「あの人汗臭い!!」となってしまうんです。

そして一旦汗臭くなった洋服は着替えて洗濯するしかないのですが、実はただ洗濯しただけでは頑固な臭いは取れないんです。私は汗臭い洋服を洗濯してお日様にあててしっかり乾かしたのに次に着たときにまだ汗臭かったんです。これは結構ショックですよ・・・。

酸素系漂白剤をプラスしよう!

そこで酸素系漂白剤の出番です!!

酸素系漂白剤は塩素系漂白剤と違って色物柄でも安心♪普段の洗濯の際にプラスして使うのもモチロン良いんですが、

  1. ぬるま湯に酵素系漂白剤を溶かし、
  2. 臭いの気になる衣類を入れて
  3. 30分つけ置きしてから
  4. 洗濯機でいつも通り洗濯する

と尚良いです♪

ちなみに我が家は液体ワイドハイターを使っていたのですが、粉のワイドハイターの方が良いって口コミを入手したので粉に変えてみたところ、洗濯後の臭いが劇的に取れました!(どうして粉の方が良いのかは色々と難しいのでここでは割愛しますね^^;)

抗菌の衣類も活用してみよう!

あとは抗菌の衣類を活用してみるのも良いですよ。やっぱり抗菌を謳っているだけあって汗をかいたときの臭い加減?が違います。

抗菌って下着や靴下で多いですが、やはり皮膚に直接触れるものを抗菌にするのは効果的だと思います。

汗臭い原因は体臭かも!?食べ物を変えると臭いも変わる!!

そして汗臭いのを元から絶つならやっぱり食べ物ですね。

日本人も最近では欧米化が進み、お肉やファストフードなど食べる傾向にありますが、これが汗臭いのを増長させてしまってるんです!

体臭をきつくする食べ物

体臭をきつくすると言われる食べ物があります。

  • お肉
  • 揚げ物
  • 乳製品
  • カップラーメンやファストフードなど添加物の多い物
  • にら、タマネギ、にんにく
  • カレーライス
  • お酒

などが挙げられています。

・・・私の好きなものばっかりです(´;ω;`)

これらを普段の食事から遠ざけるだけで体臭、汗臭さが大分軽減されるはずです。

体臭を改善する食べ物

そして食べ物で体臭、汗臭さを改善することも出来るのです!!

  • ヨーグルト
  • 大豆類
  • 海藻類
  • 緑黄色野菜

などが、体臭を改善する食べ物と言われています。

こちらも私の好きなものばっかりなので、これからはこっちを積極的に食べようと思います(*´ω`*)

その他の対策法も試してみよう!

汗臭いのを対策する方法は洗濯と食べ物の他にもあります。

それは

汗をかいたらすぐに拭くこと

デオドラント製品を上手に活用すること

です!

汗が雑菌と混ざり合って悪臭を放つのは汗をかいてから1時間後からだと言われていますので、汗をかいたらすぐに拭いてしまえば良いんです。最近ではデオドラントシートなどの汗拭きシートが沢山出ているので自分の好みのものを見付けて常備しておくと良いですね!

そして毎朝お出かけ前にデオドラント製品をわきの下などにつけるのもオススメです。最近では天然成分を使っているものばかりなので一日つけていても安心ですし、やっぱりその為の製品なので、つけてるとかなり違います。ロールで直塗り出来るタイプやクリームタイプが密着して良いらしいので、これも自分の好みのものを常備したいところですね(*´ω`*)

まとめ

今回は汗臭い原因と対策法について色々と書きましたが、ポイントをまとめると

  • 汗臭い原因はアポクリン腺から出る汗が大半
  • 洗濯だけでは落ちない汗の臭いは酸素系漂白剤でつけ置きする
  • 抗菌の衣類も活用してみる
  • 体臭をきつくする食べ物を控えて改善する食べ物を選ぶようにする
  • 汗をかいたらすぐに拭き取る
  • デオドラント製品も上手に活用しよう

ってことでした!

夏の汗臭いのは自分だけでなく周りも不快にさせてしまうものなのでしっかりと対策したいものですね。

今回の記事が少しでもお役に立てば嬉しいです(*´∀`*)

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