勉強に集中する方法として音楽を聴くならこれだけは守ろう!!

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我が家の上の子は受験生です。来年の四月には高校生になっている(はず)なんですが、とにかく勉強が嫌いなんです。なんとか勉強に集中する方法として、ある時はおでこに冷えピタを貼って頭を冷やしてたり、ある時はクール系のガツンと来るガムを噛みながらだったりと本人も試行錯誤してます(;´∀`)

そして最近はウォークマンで音楽を聴きながら勉強しているんですが、夫はその姿を見て「集中出来ないんじゃないか」と心配しているんです。私は音楽を聴きながら勉強するってのも集中する方法としてアリなんじゃないかなと思ったんですが・・・。

今回は実際勉強に集中する方法として音楽を聴きながらってぶっちゃけどうなのか調べてみました(`・ω・´)ゞ

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勉強に集中する方法として音楽を選ぶメリット

最近では音楽が勉強する際の集中力をアップするという研究結果もあるそうです。確かに会社などで音楽をかけているところもありますよね。

そしてまさかの医療界でも音楽の力が見直されているんです!なんと手術中に音楽をかける病院が増えているんだとか。手術中に音楽をかけることでリラックスできるようにとの事らしいですが、結構すごいですよね?ちなみにこれ海外だけの話ではなく日本でも増えてきているんですよ(゚д゚)

そして音楽を聴くのは反復作業をする際、生産性を向上させることが分かっています。勉強も科目によっては単純な作業を繰り返しますよね。そうすると次第に集中力がなくなっていき眠たくなってしまったりしますよね。そういう時に音楽をかける事で集中力が高まり作業効率がアップするんです。特に落ち着いたクラシックやジャズなどはアルファ派を出すので脳の働きがアップするという科学的根拠もあるんです。

そしてイヤホンで音楽を聴きながら勉強すると、周囲の雑音がシャットアウトされるので勉強がはかどるという人も結構います。確かに家の中にいてもちょっとした雑音って耳に入ってきますからね。お気に入りの音楽をイヤホンで聴きながら自分の世界にするのは最高の集中力アップの方法かも知れません。

勉強に集中する方法として音楽を選ぶデメリット

ただ、勉強する時に音楽を聴くことが必ずしも集中力アップに繋がるかと言うとそうでもありません。

音楽のジャンルにもよりますが、暗記系の勉強をする時は音楽を聴きながらだと頭に入ってこないことも多いです。特に歌詞がある音楽だと無意識に頭の中で歌詞の意味を考えてしまったりして集中力がそがれます。

英語のリスニングだと顕著です。歌詞のある音楽だと全く英語が頭に入ってこなくなります。歌詞がない音楽でも基本的には暗記系だと集中力は落ちると考えていた方が良いですね。

勉強に集中する方法として音楽を聴くならこれだけは守ろう!!

もしも勉強する時に集中する方法として音楽をかけたいと思っているなら、これだけは守るべきポイントがいくつかあります。

・勉強する時には必ず音楽を聴くという習慣をつけてしまう
⇒試験本番などでは音楽が聴けないのでいつもの実力が出せなくなってしまう

・賑やか過ぎる音楽や歌詞のあるものは勉強の妨げになる事もある
⇒あまりにもハイテンションの音楽や歌詞のあるものだと音楽にばかり気をとられてしまい逆効果

・クラシックやジャズなどの落ち着いた音楽だと尚良い
⇒静かな音楽だと集中力・記憶力ともにアップするという研究結果も出ている

・音楽を流しっぱなしじゃなく区切りを付ける
⇒常に流しっぱなしだと集中力もだれてくるので時々音楽を消して勉強してみたり、また少ししたら音楽を流したりとメリハリをつけると良い

このポイントさえ守れれば音楽は勉強する際に集中力をアップさせる方法として最高の助けになるはずです(*´∀`*)

最後に

色々調べたところ、勉強に集中する方法として音楽を聴くというのは良い面も悪い面もある事が分かりました。

でも一般的に言われているのはそうかも知れないんですが、我が家の娘を見て感じた生の声としては、音楽を聴きながら勉強するのはメリットしかないように感じてます。と言うのも、そもそも娘は勉強する体制に入るまでが苦行なんです。音楽を聴けるならとりあえず勉強するか的なスタンスでも全然構わないんです。多分音楽聴きながらの勉強を禁止すると机に向かわなくなってしまうので、そうすると勉強量はゼロですよね。(一応塾には行ってますがあくまでも自宅での勉強に限って言えば)

そうすると、「音楽を聴かないけど勉強もしない」よりも「多少勉強内容によっては効率が悪くなるかも知れないけど音楽を聴きながら勉強する」の方が遥かに利益があるんです。

まぁこれはあくまでも個人的に感じた事なので、一般的に受け入れられないかも知れませんが、とりあえず我が家では勉強に集中する方法として音楽を聴くってのは非常に有効だと思っていますよ!あとは先に述べた注意点を少しずつでも守れるように出来たら最強ですね♪(*´ω`*)

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