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喉が痛い!!薬に頼らず治すならこの3つの方法を試してみて!!

公開日: : 健康・美容, 生活

 

最近空気が乾燥しているせいか朝起きると喉が痛いって時がありませんか?そういう時ってつばを飲み込む時も痛くて辛いし食事も飲み込むのに苦労しますよね。

 

でも症状は喉が痛いだけで熱もないって場合も多いんですよね。

 

忙しいからなかなか病院に行く時間も取れないし、あまりお薬に頼りたくないって人もいるんじゃないでしょうか?私はそのタイプで、あまりお薬は飲みたくないんです。昔から何故だか喉が痛いからお薬を処方してもらっても効いた試しがないんです。それにお薬は副作用も心配だし・・・。

 

 

お薬は飲まないで自分の免疫力で自然に治したい!

自宅で簡単に喉が痛いのを治す方法が知りたい!

 

 

私のようにそう思う人もきっと多いんじゃないでしょうか?

 

今回はそんな「薬は飲みたくないけど喉の痛みを治したい!」あなたの為に、私が実際に試してみて効果テキメンだった喉の痛みの治し方を3つ伝授したいと思います(*´∀`*)

 

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喉が痛い!!薬を飲まなくても治せる方法はこの3つ!!

首を温めて自然治癒力アップ!!

体温を上げると免疫機能もアップしますので喉を温めるのは非常に効果的。自然治癒力を高めます。タートルネックを着たりマフラーやネックウォーマーで巻いたりします。夏場は薄手の手ぬぐいやストールでOKです。

 

私は冬場は毎日寝る時にネックウォーマーを着けて寝てます。逆に着けないと首元がスースーして落ち着かなくて眠れない程です。温かくなるので眠りの導入も助けてくれるのでオススメです(*´∀`*)

 

 

何はなくともやっぱりうがい!!

やっぱり外出から帰ってきたら手洗い・うがいは徹底しましょう。ただ、うがい薬を使うと良い菌までやっつけてしまうので、緑茶でうがいするのをオススメしています。

 

緑茶のカテキンには殺菌作用がありますし、食中毒などの毒素もやっつけてくれるので万能なんですよ!ガラガラうがいがまだ上手に出来ないお子様が万が一飲んでしまっても問題ないですしね♪

 

我が家では毎日緑茶を1リットルのピッチャーに入れて常備してます。夏場は冷蔵庫で保管して、うがいする時にはマグカップに入れて少し温めて使ってます。あ、そうそう。うがいの時は少し濃い目の方が良いみたいですよ(´ー`*)

 

 

加湿器とマスクで保湿!!

空気が乾燥しているとウイルスが繁殖しやすいです。その為部屋全体を加湿器で加湿するのは喉の痛み予防の為には非常に重要です。

 

そしてマスクを着けることで喉の乾燥も防ぎますのでウイルスの繁殖を抑えて喉の痛み予防に繋がります。

 

私は寝る時にマスクを着けるようになってから朝起きたときに喉が痛いって事が激減しました。今は上の子(中学生)もマスクを着けて寝るようになりました。下の子はまだ小さいのでマスクを嫌がるので仕方ないんですが、ここ何日か喉が痛いって辛そうにしてます(´;ω;`)

 

 

まとめ

いかがでしたか?今回は喉が痛い時にお薬を飲まなくても効果テキメンな治し方を3つご紹介させていただきました。今の時期だとインフルエンザの予防にもなりますのでぜひ習慣にしてみて下さいね(*´∀`*)

 

 

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