寝不足の頭痛にロキソニンって効くの?

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寝不足が続くと頭痛がして何も手に付かないことがあります。仕事中は本当辛いですね(TдT)

出来れば横になっていたいですがそうもいかないのが社会人の辛いところ。ではこの寝不足による頭痛をロキソニンなどの市販薬で鎮める事は出来るのでしょうか?

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寝不足でどうして頭が痛くなるの?

寝不足で起こる頭痛は体が悲鳴を上げているサインなんです。『睡眠は一番の薬』と言われているだけあって、やはり寝不足だと様々な体調不良を起こしてしまうんですね。寝不足で起こる頭痛の原因はいくつかあるんです。

血行不良が原因に

まずは血行不良による頭痛。これは寝不足によって体の筋肉が緊張して血の流れが悪くなってしまい、脳に栄養や酸素がスムーズに送られなくなってしまう為に頭痛を引き起こすというもの。

自律神経が原因に

もう一つは自律神経の乱れによる頭痛。これは睡眠時にリラックスできていなかったり、睡眠の質が悪いと交感神経(緊張・ストレス・興奮時に働く)と副交感神経(リラックス時・睡眠時に働く)の切り替えがうまく働かずに自律神経が乱れてしまい頭痛を引き起こすというもの。

疲労が原因に

他にも頭痛を引き起こす原因があります。それは疲労。あまりにも疲労が溜まっていると疲れた体をリセットできずに筋肉の緊張が続いてしまい、固まった筋肉が神経や血管を圧迫してしまい頭痛の原因になるんです。

寝不足の頭痛にロキソニンって効くの?

一口に寝不足による頭痛と言っても色んな原因があるんですね。でも辛いことに変わりはありません。一刻も早くこの辛い頭痛を改善したい時、市販薬のロキソニンなどを飲んだら効果があるんでしょうか?

ロキソニンの成分

ロキソニンの成分にはロキソプロフェンナトリウムというものが入っていて、鎮痛薬として扱われています。
風邪の時の解熱、関節痛のほか、生理痛や歯の痛みなどにも効果があると言われています。私も実際親知らずを抜いたときにロキソニンを処方してもらいました。

ロキソニンは他の痛み止めよりも早く、良く効くと言われています。それなのに胃の痛みなどの副作用も少なく、痛み止めといえばロキソニンって位ポピュラーなものになってますね。

寝不足の頭痛にもロキソニンは効く?

痛み止めに使われるロキソニンですが、寝不足による頭痛の場合でもやはり効くようです。でもこれは無理やり痛みを抑えている状態なので、決して根本的な解決にはなりません。

それに頭痛と言っても寝不足が原因の場合は胃腸の働きも低下していることが多いので、多少なりとも胃に負担のかかる薬は出来れば避けた方が無難のようです。どうしても我慢できずにロキソニンを飲む場合は食後に飲んで、胃に負担をかけないようにしましょう。

副作用の少ないロキソニンといえどやはり多少なりとも、腹痛や胃の不快感、食欲減退や吐き気、下痢といった副作用の報告がありますので、本当に必要に迫られた時以外は使わない方が良いと思いますよ(´ー`*)

寝不足による頭痛の解消法は簡単に出来ます!

寝不足による頭痛は、出来るだけロキソニンの薬などに頼らずに自宅で解消しましょう!

痛む部分を冷やす

寝不足による頭痛で、こめかみの辺りがズキズキする場合は痛む部分を冷やすと血管の収縮が抑えられて痛みの軽減になります。

入浴してリラックスする

頭が締め付けられて重く感じるような痛みの場合はリラックスする事が大事ですので、ゆっくりとお風呂に浸かると痛みが和らぎますよ。入浴は血の流れと筋肉の緊張をほぐしてくれるのでぜひ毎日入浴する事をおススメします。

枕を変えてみる

そして枕の高さを調節することで肩や首のコリ・腰の痛みの軽減にも繋がりますので、ぜひこの機会に枕が自分に合っているかチェックしてみましょう。オーダーメイド枕も良く眠れると評判なので検討してみても良いかも(*´∀`*)

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いかがですか?どれも簡単に出来るものばかりなのでぜひ頭痛で辛い時には試してみて下さい!

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