歯磨きしても口臭がする原因は何!?対策法はこれ!!

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最近、歯磨きをしてもすぐに口臭が気になるようになってきました。
歯磨きを丁寧に頑張って、デンタルフロスもしてるのに一向に改善されない口臭・・・。
しかも何故か口の中がネバネバするし、そのせいなのか滑舌も悪くなってきたんです。

これは一刻も早く対策しないとアカンですよね!!
今回は『歯磨きしても口臭がする原因と対策法』について色々調べてみましたのでご紹介します♪

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歯磨きしても口臭がする原因って!?

口の中をスッキリさせるには何はなくとも歯磨きですよね。歯磨きした後は歯のぬるぬるや汚れが取れて気持ちいいですもんね。そして歯磨きしたなら口臭だってなくなってると思いますよね!?でもこれが実はそういう事でもないんです(;><)

口臭の原因として考えられるのは、歯垢、虫歯、胃腸などの病気、空腹などが挙げられますが、実は意外と多いのが口内の唾液の分泌が少なくなる事により繁殖した細菌が原因になっているケースなんです!

唾液の分泌が少なくなると口臭がするのはなぜ!?

普段私たちは口の中で食べ物を咀嚼しますよね。その時に分泌される唾液は消化を助ける作用があるんですが、唾液には消化作用の他に、口内の細菌を防いでくれるという抗菌作用もあるんです。

歯磨きしても口臭が残るって人は、唾液の分泌量が少ない為に口内が乾燥してしまい、細菌が繁殖しやすい状態の【ドライマウス】になっているんです!!Σ(゚Д゚)

歯磨きしても口臭がする原因の1つとしてドライマウスが考えられる事は分かりましたが、どうしてドライマウスになってしまうのでしょう??

ドライマウスの原因とは!?

実はドライマウスの原因になっているのはストレスが大きく関係していると言われています。ストレスで自律神経が乱れると交感神経が緊張状態になり唾液の分泌が抑えられてしまうんだとか。

特に残業が多い事務仕事などの人にこのドライマウスの症状が多い傾向にあるんだとか(゚Д゚;)そして休日にはストレスが軽減されるのでドライマウスの症状が減るとも言われています。

実は私も事務仕事なんですが、仕事中にはすごく口の中がネバネバしたり滑舌が悪くなったり気になって仕方ないんですが、不思議と仕事が終わった後や休日には気にならないんです。ストレスが原因ならすごく納得です。

ドライマウスだと歯磨きしても口の中が潤わないのですぐに口内に細菌が繁殖し、口臭だけじゃなく虫歯や口内炎、滑舌が悪くなるなど、本当に困ることばかり起こるんです。一刻も早く何とかしたいですよね。

歯磨きじゃ改善されないドライマウスによるトラブルは一体どう対策したら良いんでしょう!?

口臭を防ぐために歯磨き以外でするべき対策とは!?

ストレスによって起こるドライマウス。そのために引き起こされる口臭やその他の口内トラブル。歯磨きじゃ解決できないなら一体どう対策したら良いんでしょう。

ドライマウスによる口臭の対策法はこれ!!

①常に水を用意しておきこまめに口の中を潤す

②ガムを噛んだり飴をなめる

③物を噛むときによく噛む

④梅干しやレモンなどの唾液の分泌が促される物を食べるのも良い

⑤口内に塗る保湿ジェルを使う

⑥洗口液を使用する

⑦唾液と似た成分の人口唾液を使う

⑧唾液腺をマッサージする

いわば対症療法のようなものですが、唾液の分泌を促すのに効果があります。①~⑥は特に説明の必要はないかと思いますが、⑦と⑧については詳細を説明させていただきますね。

⑦唾液と似た成分の人口唾液を使う・・・これは医師の処方箋がないと買えないものが殆どです。唾液の分泌が本当に深刻なレベルで少ないと判断された時に処方してもらえるようですが、この人口唾液は一時的な使用に留めないと、自分で唾液を分泌する力がどんどん低下してしまうので注意が必要です。

⑧唾液腺をマッサージする・・・この方法が一番おススメです。口の中には唾液の分泌を促す唾液腺というものが存在しています。

耳下腺・・・耳の下の部分、耳たぶの少し前の方

顎下腺・・・あごを触ると骨で囲まれてますが、この骨の内側の柔らかい部分

舌下腺・・・あごの先端のとがった部分の内側

※唾液腺マッサージの方法はこちらの動画でも紹介されてますのでぜひ見てみて下さいね。

唾液腺を指で優しくマッサージすると唾液腺が刺激されて唾液の分泌が促されるんです。私もこの唾液腺マッサージを会社で時々やってるんですが、グ~っと押すと、口の中にじわっと唾液が広がるんです。簡単だし即効性があるのでおススメですよ(´ー`*)

歯磨きしても口臭が気になる人はドライマウスかも知れませんので、ぜひ上記の対策法を試してみてはいかがでしょう♪

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