クーラーは夜つけっぱなし?体にもお財布にも優しい使い方はこれ!!

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クーラーは夜つけっぱなしにしていますか?意外とクーラーを夜どうしようか、上手な使い方に悩んでいるご家庭は多いんじゃないでしょうか。

我が家もそうなんですが、クーラーを夜つけっぱなしにする事に抵抗がありタイマーを使っていました。でも、タイマーが切れると途端に蒸し暑くてたまらなくなり少し我慢するものの、やっぱりまたクーラーを付けてしまうんです。でもそうすると今度は寝不足になってしまい体調を崩しがちに。(;Д;)

いっその事クーラーを夜つけっぱなしにした方が良いのかも?そう思って調べた結果、クーラーを夜つけっぱなしで寝ても良いのかの答え、そしてクーラーの夜の使い方で体にもお財布にも優しい方法が見付かったんです!!情報をここでシェアさせてもらいたいと思います♪

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クーラーなしでは過ごせない昨今!上手な使い方は!?

ここ近年気温は上昇する一方ですよね。一昔前は夜は窓を開けておけば心地よく眠れたようですが、今では防犯上でも健康面でも不安があり窓を開けっぱなしで寝ているご家庭は少ないのでは?

そうなると熱帯夜なんかはクーラーなしでは眠れませんよね寝てる間に熱中症になってしまう事も多いので暑さに我慢出来れば良いという次元の話ではなくなってるんです。

でも、クーラーを夜につけっぱなしで寝ると翌朝喉が痛くなったり、だるさがあったりとクーラー病の症状が出る場合もあるので悩みますよね(´ヘ`;)

でもタイマーセットで眠ってもタイマーが切れたら暑くて目が覚めてしまうって事ありますよね?そしてまた1時間タイマーにして寝て、タイマーが切れたらまた起きる・・・って繰り返し、眠ったんだか眠ってないんだか良く分からないまま朝を迎える・・・こんな事が私はしょっちゅうなんです。おかげで真夏は慢性的に寝不足(;Д;)

夜はクーラーの使い方をどのようにするのが一体正解なんでしょう?

夜のクーラーの使い方!これなら体にもお財布にも優しい!!

設定温度は日中よりも高くしましょう

寝てる間って体温が活動している時よりも低くなるんです。なので、夜寝る時はクーラーの設定温度を日中よりも上げるようにしましょう。日中の設定温度が27~28度なら夜は28~29度に設定しましょう。クーラーが効いてるのか効いてないのか分からない位が体には優しいんです。

体に直接風が当たらないようにしましょう

クーラーの風が体に直接当たるのを避ける為に、風向きを調節しましょう。扇風機を併用して室内の気温が一定になるようにすると尚良しですね。風向きは上向き水平が良いですよ。

除湿ではなく冷房で!

これ今まで知らなかったんで目からウロコだったんですが、除湿の方が冷えるんだそうです!冷房の方が冷やすイメージありますよね?でも除湿だと湿度も取りつつ気温も下げるのでどうしても体感温度が低く感じるし湿度がないと乾燥して風邪をひく要因にもなりますからね。寝る時は除湿ではなく冷房にしましょう!

クーラーはつけっぱなし?タイマー?どちらが良いの?

いよいよ本題に触れますね。

実はクーラーは夜、つけっぱなしの方が体にもお財布にも優しい事が分かりました!

朝の体の不調は、やはり低すぎる設定温度や乾燥が大きく関係しているので、上記の使い方を守っていれば夜にクーラーをつけっぱなしで寝ても翌朝体調が悪くなるって事はないんです。しかも暑さで途中で目が覚める事もないので熟睡出来ます。

でも他にも気になる事がありますよね?そう、電気代の問題があります(´∀`;)

クーラーはつけっぱなしの方が電気代が安い!?

クーラーって付けた時に“ゴーー!!”ってすごい音がしますよね?そしてしばらくすると急に静かになりますね。あれは最初に部屋の温度を下げる為にクーラーがフル稼働するんですが、設定温度まで下げるとその温度を維持する為の運転モードに切り変わるんです。そして最初のフル稼働の時に電気代がとてもかかるんですが、温度を維持している時はさほどでもないんです。夜中、タイマーが切れて暑くなりクーラーを何度か付け直すより、つけっぱなしの方が全然経済的なんですね!!

いかがでしょう。私は今日から夜寝る時にはクーラーをつけっぱなしにしようと心に決めました(`・ω・´)

皆さんも上手にクーラーと付き合って熱中症に気を付けて下さいね!

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