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タイガーナッツは楽天でお得に買うのがおススメです!!

公開日: : 健康・美容, 食べ物

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最近私はタイガーナッツを楽天で大量に購入して常に家庭に常備しています。(*´д`*)
楽天ヘビーユーザーの私としては、どこかの店舗に買いに行くより断然お得に買えていると自負してます。店舗に行くより色んな種類のタイガーナッツがありますし♪

ここでは、タイガーナッツを買うなら、楽天でお得なお試しセットがおススメですよ♪って事と、タイガーナッツがどうすごいのかって事を再確認したいと思います(*´∀`*)

 

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タイガーナッツって知ってますか?

タイガーナッツとは、アメリカ人の間で健康・美容の為に食べられている野菜なんです。日本でも以前テレビで道端アンジェリカさんが健康・美容の為にタイガーナッツを食べていると紹介した事からジワジワ人気になった食べ物なんですよ(*´д`*)

タイガーナッツって名前から「ナッツの仲間」と思われがちですが、実はこのタイガーナッツは野菜の仲間なんです。

こちらの記事でも詳しく書いていますが、タイガーナッツはカヤツリグサという野菜の根っこの部分に出来る実なんです。なのでナッツアレルギーの人でも大丈夫なんですね。

 

 

タイガーナッツの栄養価は本当にすごいんです!

まず食物繊維がゴボウの14倍も含まれているんです!お通じが良くなる事間違いなしですね(*´Д`*)

そして抗酸化作用のあるビタミンEがアーモンドの約2.5倍も含まれているんです!これがアンチエイジングに良いと言われる所以ですね。でもタイガーナッツのすごいところはこれだけじゃありませんよ!

 

むくみの解消に大いに役立つカリウムが100gあたり約700mgと豊富に含まれていますし、他にも美肌に効果のあるオレイン酸やビタミンB、ビタミンC、タンパク質、マグネシウム、鉄分、リン、カルシウム、亜鉛と、あらゆる栄養価を補う事が出来る、正にスーパーフードなんです!!

 

 

タイガーナッツは皮付き・皮なしどちらにする?

タイガーナッツは皮付きだと結構硬いので顎の骨が疲れるほどですよ!
でも最近の人は柔らかい物ばかり食べているので、顎が小さくなってしまう傾向にあるんだとか・・・。
顎が小さいと歯並びにも大きく影響してしまうので、ぜひ毎日少量でも硬い物を食べる習慣を付けると良いんじゃないかと思うんですよ。

そういう私はと言うと、皮付きから食べるのはちょっと勇気がいったので、タイガーナッツデビューは皮なしでしたが(´ε`;)

でも皮なしにも2種類あって、皮を削ってるタイプクエン酸処理してるタイプとあるんです。

柔らかさで比べると、

皮なし(クエン酸処理)>皮なし(削ってるタイプ)>皮付き

 

になります。そして栄養も少し変わってしまうんです。
どうしても食物繊維の量も柔らかいものの方が少なくなってしまうんですね。

 

私はクエン酸処理してるものは食べたことがないですが、かなり食べやすいようです。でも人工的に処理されているところが賛否両論のようです。

 

個人的には削ったタイプが、タイガーナッツデビューには丁度良いんじゃないかなと思うんですよね。
なので私のおススメは皮を削ったタイプのタイガーナッツです♪

タイガーナッツは楽天でお得に買おう♪

ちなみに私は楽天でタイガーナッツを購入してるんですが、楽天では皮付き・皮なしの食べ比べセットなるものも販売されてますよ。
私が買い始めた頃はなかったような気がするんですが、やはり楽天さんもタイガーナッツ人気にあやかって色々出してるんですね~(^^)

 

 

       ↑↑↑↑

楽天のタイガーナッツ食べ比べセットですが、皮付きと皮なし(削ったタイプ)が200gずつ入ってます。

皮付きの方が食物繊維が多いし顎にも良い。でも皮なしも食べてみたいって人のタイガーナッツデビューにもってこいだと思います♪

まとめ買いすると送料も無料になるし、何より有機JAS認証されているオーガニックのタイガーナッツなので安心ですよね(*´д`*)

今話題のスーパーフードのタイガーナッツ。ぜひ楽天で皮付き・皮なしお試しセットを購入してみてはいかがでしょうか♪

 

こちらの記事もどうぞ▼

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