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1か月で-10kgも可能??実践してみたいダイエット

色々なダイエット挑戦してみたけど、3日坊主は当たり前な私です。

多くの方は、短期間で結果を出したい!!って思ってますよね。

3日で2kgくらい落ちてればまた張ろうって気にもなりますが、なかなか結果が出ないと諦めモード突入です。

しかし、1か月で-10kgが可能なダイエットがあるとか!!!!

すごく気になってチェックしちゃいました。

 

 

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肉食になる

お肉大好きな方におススメですね~。
要するに、炭水化物などをあまり摂らずにお肉の赤身ばかりたべるという方法です。
リバウンドが厳しいダイエット法ですが。
1ヶ月で10キロは軽く痩せることができます。
ちなみに肉以外は食べてはいけません。
コレ実は、私も実践済みです。
私の場合は、2か月で10kgでしたが!!
でも、何をやっても3日坊主な私も2か月続けられたダイエットでした。
お肉が好きな方には、全然苦にならないと思います。
しかーし、やはりリバウンドしましたww
やはり、バランス悪すぎですもんね。

 

糖質ダイエット

これは、よく耳にしますよね。
こちらも肉中心のメニューになります。
高タンパク質を摂取し、糖質を一切禁止するダイエット法です。
糖質を制限するだけなので、肉や魚をたくさん食べれるので空腹感に悩まされることはありません。
でも、一言で『糖質』といっても実は、色々あってこんな物もそうだった!というのがちらほらあります。
例えば、

●長イモ
●カボチャ
●レンコン
●ニンニク
●春雨
●中濃ソース
●トマトケチャップ
●米みそ
●本みりん

 

調味料にまで!!!
春雨なんて、ダイエットに最適なイメージなのに….
糖質を避けなければ意味がないダイエットなので、よく調べてからじゃないと
口にできませんねww
そういった意味では、結果が出そうなダイエットですが、調べる手間との戦いになりそうですね。

 

マイクロダイエット

こちらもメジャーですよね。
多少お金はかかりますね。
キャンペーンなどで、定価より安く買えるときもあります。
栄養士の監修のもと作られたものなので、栄養失調などにはならず、満腹感を得ながら痩せることができます。
ドリンクは1食174kcalで、味がココア・コーヒー・ストロベリー・抹茶・ミルクティー・ベリーミックス・白桃があるそうです。
>>>【国産正規マイクロダイエット】目指せ-7kg 箱選択6箱分+特典

リゾット・パスタもあります。こちらは、1食260kcal。
見た目は、凄く美味しそうです!

>>マイクロダイエット リゾット パスタミックスパック 14食入【あす楽対応】

ただし欠点として置き換え食を食べることに飽きないかという点があります。
あとは、私の場合ですが1食置き換えても他で沢山食べてしまいそうですww

1か月で-10kgできたらホントいいですよね~。
最終的には、努力次第ってことですよね。とほほ。

 

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