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ストレスで倒れる事は意外にある!原因は?改善出来るの!?

公開日: : 健康・美容

 

会社の同僚で、とても明朗快活な人がいます。30代の女性なんですが男女問わず人気があります。

そんな彼女(Aさんとします)が最近一日に3回も突然倒れてしまったそうなんです!!

 

Aさん「昨日近所のショッピングモールに遊びに行ったんだけど、その入り口で突然倒れちゃったの。」

私「えええ!?大丈夫だったの!?」

Aさん「うん。1分位で目が覚めたみたいなんだけど、でもその日だけで他に2回も倒れちゃったの。何かおかしいよね。」

私「絶対おかしいよ!何かの病気だったら怖いから今日にでも病院行った方が良いよ!」

Aさん「気になって昨日ネットで色々調べたんだけど、なんかストレスが原因の血管迷走神経反射ってやつみたいなんだよね。」

「血管迷走神経反射?何それ?

 

よくよくAさんが調べたって話を聞くと、ストレスで突然倒れるって事は意外に多いらしく、全体の失神の約20%がこの血管迷走神経反射にあたるらしいんです。Aさんは今旦那さんのご両親が泊まりに来ていて、一ヶ月も滞在するんだとか。仲は良いようだけど、やはり色々とストレスが溜まっているらしく、それが原因だと言っていました。本当にストレスって体の不調を色々引き起こすんですね。

 

今回は、ストレスが原因の血管迷走神経反射についてお話していきます。

 

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ストレスが原因の血管迷走神経反射って何?

血管迷走神経反射というのは、簡単に説明すると、『自律神経系が急に機能を失い、血圧・心拍数が低下して脳に十分な血液が循環しなくなり、めまいや失神を起こす病気』だそうで、原因は以下のものが挙げられています。

 

・極度の恐怖やストレス

・とても強い痛み

・長時間立っていた

・温かい場所での激しい運動

 

どうやら「ストレスで突然倒れる」って事は意外に多いんだとか。そしてそんなストレスが原因の血管迷走神経反射は、実に全体の失神の約20%も占める程ポピュラーなものなんです。比較的若い人に起こる傾向があるようです。

 

血管迷走神経反射の症状

倒れるのは食後が多いようで、胃の不快感や吐き気が現れ、耳鳴りや悪寒、息苦しさといった症状が現れます。

そして脈拍数が普段よりも減少し、徐々に視界が悪くなり、しまいには倒れてしまいます。

私の同僚のAさんは「耳元がざわざわして気持ちが悪くなってきて冷や汗が出てきた。何か立ちくらみみたいな感じだなと思ってたら倒れてた。」って言ってました。

 

倒れるまでになるのは余程らしいですが、前兆を感じたら、すぐさま座る事が大事らしいです。急に倒れると頭を打ってしまうなど怪我の原因になりますからね。出来れば横になると良いそうですが、外にいるとなかなか難しいですよね。

 

血管迷走神経反射は改善出来るの?

原因となる状況を避ける事が大事ですが、極度のストレスなどは自分でなかなか避けれるものではありませんよね。

ですが、長時間立つ時は休憩を挟んだり、温かい場所での激しい運動を避けたりと、出来る事はあります。

あと、水分と塩分を補給する事も良いそうです。1日2リットルの水を飲むことと適度な塩分補給をする事で血管迷走神経反射を予防する効果があるとの事です。

そして前兆があった時には横になって手をぐっと握り、腕や足に力を入れると失神の予防に効果的だそうですので、頻繁に倒れる事があるって方はぜひ試してみて下さいね。

 

余談ですが、前述のAさんは、ご主人にご両親が泊りに来てる事が結構しんどいと伝え、倒れたのももしかしたらそのストレスから来てるかも知れないと話したそうです。そしたらご主人はとても心配してくれてご両親の滞在を早めに切り上げてくれたそうですよ。そしてご両親が帰ってからは倒れる事がぴたりとなくなったそうです。ストレスって本当怖いんですね。

 

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