お風呂の湯船につかる事のメリットは計り知れなかった!!

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最近暑い日が続いてますね。皆さんはちゃんと毎日お風呂の湯船につかっていますか?

お風呂の湯船につかるって言うのは汗を出すし、何となく体に嬉しいメリットが沢山あるんだろうなーって思ってはいたんですが、どんなメリットがあるのか細かく追及する事はなかった私。

そんな我が家は普段はちゃんとお風呂にお湯を張り湯船につかるんですが、最近湯船を洗うのがどうにも面倒臭くって、シャワーだけで済ます日が続いていたんです。「寒くないし良っかぁ。」みたいな軽い気持ちで。そう、湯船につかる事のメリットについてまだ知らなかったのでそんな恐ろしい選択をしていたんです。

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お風呂で湯船につからなかったツケを体臭で払う事に!! 

恐怖が訪れたのは湯船につからなくなった数日後でした。

何だか汗をかいた時に「ふわ~ん」と臭う・・・。

他でもない私の身体から臭っているんです!洋服の臭いでもない。間違いなく体臭なんです!!

自慢じゃないですが、今まで自分の体臭が気になった事なんて一度もなかったんです。アラフォーなので年のせいかと思ったんですが、ふと気付いたんです。

「あれ?体臭が気になるようになったのってお風呂の湯船につからなくなった頃からだ!」と。

それに気付いた私は色々とネットで調べまくりました。するとお風呂で湯船につかる事のメリットが出てくる出てくる・・・。正直「こんなに湯船につかるのって体に良いの!?もうシャワーで済ますとか無理だわ(゚A゚;)」と再認識しました。

お風呂の湯船につかるとこんなメリットが!!

お風呂の湯船につかる習慣がない人は勿体ないです!!シャワーだけで済ますのと湯船につかるのはもう次元が違いまくりなんです!!以下にお風呂の湯船につかる事のメリットを箇条書きにしますね☆

血の巡りが良くなり新陳代謝が高まる

・毛穴が開いて汗と共に老廃物を排出する。

・角質がふやけて落ちやすくなる。

・血中の乳酸とアンモニア成分が汗で流れて疲れが取れて体臭が減る

・寝付きが良くなる。

・肩こりが良くなる。

簡単に紹介しましたが、こう見ると本当に沢山のメリットがある事が分かりますね。

シャワーだけだと体の表面の汚れは取れて一見サッパリするんですが、どうしても体内の老廃物や乳酸が残ってしまい、それが蓄積されると顔色がくすんでしまったり、肩がこるようになったり、私のように体臭がするようになったりと、とにかく困る事ばかり起こるんですよ:(;゙゚’ω゚’):

湯船にはこうつかるとより一層のメリットが得られる! 

湯船につかるのが良いからって、1~2分だけつかったんじゃメリットは得られませんよ。

最低でも5分。出来れば10分~15分つかると良いです。但し20分以上つかると肌の保湿成分が流れてしまい乾燥の原因になるので注意です!

そして湯船の温度は38℃~40℃の少しぬるめのお湯に設定しましょう。熱すぎるお湯は心臓に負担をかけますのでね。

人の体は一度温まってから体温を下げる際に眠くなるようになってますので、入浴後遅くても1時間以内には布団に入るようにしましょう。ぐっすり眠れて疲れも取れて良い事づくめですよ(*´ω`*)

湯船につかるようにしたら体臭が消えた!?

体臭に気付いてから(正確に言うと体臭の原因が湯船につからなくなってからだと気付いてから)毎日ゆっくり湯船につかるようにしたところ、2日後には体臭が気にならなくなったんです!もうシャワーだけの生活には怖くて戻れません(;><)

皆さんも暑い夏だからこそ、お風呂の湯船にゆっくりつかって色んな悪いものを体の中から出しちゃいましょうね!身も心もサッパリしますよ♪

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