お風呂で寝る=失神!?死と隣り合わせで超危険って知ってた!?

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睡眠時のほんと

最近お風呂に浸かっている時に上の娘が寝てしまう事が度々あります。

最初は「寝不足なのかな~~。まぁお風呂って温かくて気持ち良いもんね。」なんて思ってたんですが、これが実は『寝ている』なんて悠長なものなんかじゃなくて、『失神』に近いものだったと知って驚愕しております。Σ(゚Д゚;)

「は?お風呂で寝るなんて結構皆してるでしょ?何言ってるの?」って思ったそこのあなた!!

やばいですっっっ!!今すぐやめないとマジで死に至る危険大なんですよ!!!Σ(゚Д゚;)

それでは分かりやすく説明していきましょう。

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お風呂で寝る=失神に近いと言われる理由

そもそも睡眠って言うのは、

・心拍数の減少

・筋肉の緊張の低下

・メラトニンと言う睡眠物質が脳より分泌される

以上の条件で起こる心地よい眠りの事を指します。

でも、失神言うのは、全くメカニズムが異なって、

一時的に脳に供給される酸素や血液が減少する事により起こります。

お風呂に入ってウトウトするのが何故失神に近いのかと言うと、お風呂に入ってる時、水圧により心臓が圧迫されて血圧が下がり、血管が拡張して血圧を元に戻そうとするのですが、この時に頭まで血液が回らなくなり神経の働きが鈍ってしまい失神の一歩手前の状態になるんだとか。

立ちくらみってなった事ありますか?あれは脳へ送られる酸素や血流量が足りなくなると「フラ~」と目の前が真っ暗になって倒れてしまうんですが、そんな感じを想像すると分かりやすいかと思います。

でも立ちくらみって実際は倒れる手前で何かに掴まって落ち着くまでじっとしてたりで事なきを得る事が多かったりもします。

ですがお風呂の場合はどうしてだかそのまま「フラ~」と目を閉じてしまうんですね。つまり立ちくらみの状況よりもヤバイんでしょうね。

実際お風呂での死亡事故は全国で年間1.5万人から2万人もあるんですって。

交通事故での死亡事故は年間4600人なので、圧倒的にお風呂での死亡事故の方が多いんです。

怖いですね。

お風呂で寝る事と溺死の関係性

でもお風呂で寝てしまうと何故溺れてしまうんでしょう?

無知な私は「お風呂で寝ても湯船に顔が浸かれば気が付くでしょ?」と思っていたんですが、それはやはり「普通に寝ていた」場合であって、飲酒していたり、極端に寝不足だったりしたら、起きようとする働きよりも、「眠い」「失神状態」の方が勝ってしまい溺れてしまうんだとか。

あとは起きている正常な状態でない為、お水を飲みこんで気が付いたとしてもそこがお風呂場である事が判断出来ずにパニックになり水面に顔を上げられなかったり、少量のお水が肺に入り込んで溺れてしまう、などもあるそうです。

とにかく怖い。本当に怖いです(゚Д゚;)

気持ち良いお風呂なのに入り方ひとつで失神=溺れてしまうなんて、たまったものじゃありませんよね。

ではどのようにお風呂に入れば良いでしょう?

良いお風呂の入り方

お風呂で失神しない為に下記の事に気を付けると良いようです。

①食後すぐの入浴は避ける(一時間はおく)

②ぬるめのお湯に浸かる(38度~40度)

③湯船に浸かるのは15分以内にする

④ウトウトしたら湯船から出る(ゆっくり立ち上がる)

とりあえず以上の事柄に気を付けておけば大丈夫みたいです☆

これから娘に教えてあげないと!本当娘がお風呂に入ってる間は心配でおちおちテレビも見れないんですから(`ェ´)

皆さんも「自分は大丈夫」と思わずに気を付けましょうね(´∀`;)

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