胃もたれ解消に炭酸水が効くってホント!?

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みなさんこんにちは♪

今年に入ってもうすぐ二ヵ月が過ぎますね(^^)

花粉症も気になりだす季節になってきました。

そんな季節なんですが、なんと昨日新年会がありました。おそっっ!! 

かなり遅めの新年会でしたが、久しぶりに飲めるということもあって、暴飲暴食してしまいました(^_^;)

食べた後に後悔・・・。完全なる胃もたれです。やっちゃった感がハンパない(><)

でもその時会社の先輩が「胃もたれした時は炭酸水を飲んだらスッキリするんだよ」と教えてくれたんです。

え、、お腹一杯のこの胃もたれ状態で炭酸水を飲むとな・・・?結構罰ゲーム的な感じが・・・。でも先輩が言うんだし、火のないところに煙は立たぬって言うから、きっと本当なんだろう。うん。と、半ば半信半疑だったんですが、早速自宅近くの自販機で炭酸水を購入して飲んでみました。

すると、ホントにスッキリしたんです!!

ぬおおおおお~~~!!!疑ってゴメンナサイ先輩!!

それにしても、お腹いっぱいで胃もたれしてるのに炭酸水なんて、余計にお腹パンパンになって苦しくなりそうなのにどうして効いたの!?これってなんか理由があるの?

そう思って調べてみたので、胃もたれで悩んでる方はぜひお読み下さい♪

胃もたれの原因って何?

胃もたれの原因は大きく分けて3つあるといわれています。

①胃の機能低下

②胃への負担過多

③胃以外の消化器官の不調

この①と②は主に胃での消化不良の原因となります。この消化不良こそが胃もたれの原因であるといえます。私の場合は一度にたくさんの食事をとり、胃にかなりの負担をかけてしまったので②ですね(^_^;)

①は病的なものもあるのですがほとんどがストレスによる機能低下だといわれています。

胃もたれを解消しようと思った場合、この消化不良を改善するいいということになります。

炭酸水がもたらす胃への効果

実はこの炭酸水には胃を刺激するという効果があります。それにより胃液が分泌され消化不良を改善してくれます。

最近よくお風呂屋さんなんかでみる炭酸温泉は皮膚から炭酸を体に取り込み血流を良くするのに対し、炭酸水は胃から炭酸を吸収するので、まず胃の血行が良くなります。そうすることで胃の消化機能が向上し、消化不良を改善してくれます。

また、あらかじめ胃を刺激しておくとなんと消化不良すなわち胃もたれの予防にもなります。なので、食べ過ぎた後の胃もたれにも効果的ですが、「今日はきっとたくさん飲むだろうな」というときは事前に炭酸水を飲んでおくといいでしょう。

まとめ

今回は胃もたれの解消に炭酸水が聞くというお話をしました♪

その中で事前に飲んでおくと胃もたれの予防になると書きましたがそれ以外の効果もあるそうです。

それは、、、

なんと、炭酸水はダイエットや美肌にも効果的だとか!

食べ物を食べる前に炭酸水をとっておくと胃が膨張し、食べ過ぎなくても満腹感が出るそうです。 

また、空腹時に炭酸水を飲むと体に炭酸が吸収されやすく、全身の血流が良くなり美容効果もあるということでした!

恐るべし炭酸水ですね(^^♪

並行輸入品の炭酸水なんかは安いのでまとめ買いしておくと良いかも。私も自宅にストックしておいて気が向いた時に飲んでます☆

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