20代で若白髪が沢山あった私。原因を知ってたら改善出来た!?

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私は子供の頃から若白髪がちらほら出始めてました。

遺伝と言われてたけど、20代の頃は最高に気になりましたね。

だって20代って言ったら、一番自分の容姿を気にするお年頃じゃないですか。

ちなみに今はアラフォーのオバサンになったので、身なりに全く気を使わなくなりました。

それはそれで気楽だけど、このまま干からびたオバサンになる予感がビンビンしています。

ちょっとやばい?(;´Д`)

若白髪の原因をもし20代のうちに知っていたら、少しは改善出来たのかな~なんて、今更ながら考えたりしちゃいます。

娘がいるんですが、若白髪がもし遺伝してしまったら申し訳ないやら可哀想やら・・・(;><)

なので、娘の為に若白髪の原因と改善方法など色々調べてみました!

若白髪の原因って本当に遺伝なの!?

調べてみると、どうやら遺伝の説は有力らしいです。

でも実は、白髪の原因は医学的にまだ解明されていないんです。

だから統計上の結果からと言う事になりますが、両親が若白髪だった場合、もしくは親のどちらかだけが若白髪だった場合でも、子供に遺伝する可能性があるらしいです。

しかも髪の毛という部分は、遺伝の影響を受けやすいらしいんです。

薄毛も遺伝すると言われてるのと同じように若白髪も遺伝すると考えられているようですよ。

遺伝だけでなくストレスも若白髪の大敵!

若白髪の原因は遺伝以外にもあって、ストレスも大敵なんだとか。

ストレスは自律神経を乱すので、毛根にも悪影響を与えるそうです。

強いショックを受けた時などは血行が悪くなって、色素細胞の働きにまで影響して若白髪や白髪になってしまうんだとか。

“マリー・アントワネットが処刑されるショックから一夜にして白髪になってしまった”なんて有名な話もありますよね。

まぁこの話は大分盛っていて、実際はそんな事ありえないようです。

と言うのも、若白髪や白髪っていうのは、生えてくる時点で色素がないので、生えている髪の毛が白くなる事はないとの事なんです。

で、マリー・アントワネットについて何でそんな話になったのかと言うと、牢獄に入れられてから処刑されるまで2か月程あったそうで、牢獄生活のストレスから根元から白髪が生えてきたんでは、と言われてます。

更に処刑される日は髪の毛を短く切っていたそうなので、生えてきた白髪が目立ったんではないでしょうか。

あれ、大分脱線しちゃった(汗)

とにかくストレスは大敵!って事なんです(゚д゚;)

若白髪に潜む病気とは!?

他にも若白髪を引き起こす原因として、様々な病気が考えられるそうです。

・貧血症

・胃腸系の病気

・潰瘍性の大腸炎

・マラリア

・吸収不良症候群

・自己免疫疾患

・甲状腺疾患

・尋常性白斑

・悪性貧血

これらの病気の可能性もあるらしいんで、若白髪と一口に言っても侮れませんね。

急に若白髪が増えたなんて場合には一度内科を受診した方が良さそうですよ。

若白髪の改善方法なんてあるの!?

若白髪を改善するには、やはり地道な生活習慣しか改善方法はないようです。

・夜更かしはしない

・ストレスを溜めない

・栄養バランスの取れた食事をする

・頭皮のマッサージをする

・半身浴などで血行を良くする

地味ですが、結局のところこれしかないんですね。

食事面では、良質なたんぱく質やメラニン生成を促進してくれる食材を積極的に選ぶと良いですね。

以下の食材は若白髪、白髪の改善に効果があると言われてますよ!

<若白髪の改善に良い食材>

・山椒

・きなこ

・海藻

・プルーン

・アーモンド

・レバー

ブルーベリー+ヨーグルト

・黒ゴマ

でも、何でもそうなんですが「体に良いって聞いたから○○ばっかり食べる!!」みたいな事は良くないんで程ほどにしましょうね。

我が家の旦那がそうなんです。

体に良いって聞くと、毎日そればっかり食べるんで困ってます。(´ヘ`;)

私ももうアラフォーだけど、これ以上白髪が増えないように頭皮マッサージ位はしようかな~♪

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