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おでこのニキビ、簡単な治し方をご紹介♪

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おでこのニキビって本当に気になりますよね。

我が家の娘(11歳)も急におでこのニキビが出始めて親子共々参ってます。

 

 

思春期はニキビが増えてきますが、頬や顎よりもおでこのニキビが一番気になるって人も多いみたいです。

 

ここでは、おでこのニキビについて、原因や簡単に治す方法などをみていきたいと思います。

 

 

 

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おでこのニキビ、原因は何?

 

おでこのニキビの原因は、本当に色々あるんです。

下記に箇条書きにしてみました。

 

これは思春期に出来るニキビも、大人になってから出来るニキビも、両方に共通してますのでご参考くださいね☆

 

 

・思春期はホルモンのバランスが変化する時期なのでニキビが出来やすい。

 

・運動量が多く、たくさん汗をかくため

 

・まだ体が未熟なので毛穴が小さく皮脂が詰まる。

 

・食事のバランスが悪い。

 

・どうしても付き合いでジャンクフードやお菓子を食べがち。

 

・シャンプー、リンスや洗顔料の洗い残し。

 

・隠そうとして前髪などでニキビを覆う。

 

・睡眠不足

 

・友人関係などのストレス

 

 

などなど、おでこのニキビに限った事ではないのですが、色々な事がニキビの原因になっています。

 

 

でも大丈夫!

おでこのニキビは簡単に治せますよ!

 

 

おでこのニキビの治し方

 

おでこのニキビって気になってついつい隠しがちですよね。

 

でもこれは一番ダメなんです。

 

ニキビが治らなくってニキビ跡になるより、一時ニキビが見える程度で良くなるならそっちを選びましょう!

 

具体的なおでこのニキビの治し方としては・・・

 

・前髪はきちんとピンで留めるなどしておでこを隠さない。

 

・運動した後はこまめに汗を拭く。

 

・ぬるい湯船にゆっくり浸かり毛穴に詰まった汚れもふやかす。

 

・朝と晩の二回、出来れば真水で洗顔する。

 

・洗顔料を使うなら泡立てネットでよく泡立てて、泡で優しく洗う。

その後、ぬるま湯で十分にすすぎましょう。

・洗顔料を使ったら、化粧水で保湿する。

 

・野菜、果物を程良く食べる。

 

・睡眠を十分に取る。

特に夜10時から夜中の2時までは成長ホルモンが活発になる時間帯なので、この時間内は熟睡してるようにしましょう。

 

・脂っこい食べ物や甘い食べ物は出来るだけ控える。

 

・小魚、ヨーグルトなどカルシウムの豊富な物を食べる。

 

・ストレスを溜め込まないようにする。

 

 

*以上がおでこのニキビを早く治す方法です。

なかでも、真水のみで洗顔する事睡眠をしっかり取る事は実践して効果大でしたので、太鼓判を押します。

 

 

おでこのニキビ自体がストレスに感じてしまったりもしますが直に治るものなので、あまり考え過ぎないようにしましょうね(*^。^*)

 

 

上記の治し方を試してみてもおでこのニキビが良くならないようなら、一度皮膚科を受診してみるのも良いですよ。

 

今や「ニキビでお悩みの方、皮膚科を受診して下さい」ってポスターまで病院に貼られている時代ですからね^^

 

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