【詳しく知りたい】情報館

生活している中でのちょっとした疑問や不安。詳しく知りたいから調べちゃいました!

健康・美容( 5 )

Category
お正月太り解消に!家でぬくぬく運動しちゃおう!!

お正月太り解消に!家でぬくぬく運動しちゃおう!!

  お正月太り解消に必要不可欠なもの。それは適度な運動です(`・ω・´) まぁお正月太りに限った話ではありませんが、とにかく運動は心身共に健康に導いてくれます。   そして一番オススメなのは『ウォーキング』です。   無理せず有酸素運動が出来るウォーキングは日常生活でも取り入れやすいし、大...
小松菜入りのグリーンスムージーで効果倍増はガチだった!!

小松菜入りのグリーンスムージーで効果倍増はガチだった!!

  最近グリーンスムージーの効果に注目が集まっていますね。何でも健康や美容に敏感な芸能人や海外セレブの間で「グリーンスムージーにはダイエット効果や美肌効果がある」と話題になり、そこからみるみる内にグリーンスムージーの人気に火がついたようです。   グリーンスムージーは体に嬉しい効果がたくさんで知れば...
ナチュラルグリーンスムージー効果でお正月太りしにくい体質になろう!!

ナチュラルグリーンスムージー効果でお正月太りしにくい体質になろう!!

  お正月太りって毎年気になりますよね。 でも辛い運動や食事制限はしたくない。   このブログでは辛い事が苦手な人でも簡単にお正月太りを解消出来るような記事を色々と書いておりますが、それでも「もっともっと簡単にお正月太りを解消したい!!」って人もいると思います。←私   更に言えば「お正月...
お正月太りにあずき茶!簡単に作れる安心のお茶で痩せやすい体質に!

お正月太りにあずき茶!簡単に作れる安心のお茶で痩せやすい体質に!

  お正月太りを気にする人に吉報です!   なんでも「あずき茶」というお茶がお正月太り解消に効果的だという情報を入手しました(`・ω・´)ゞ   あずき茶ってあまり聞かないですが、お正月太り解消だけでなく冷え性や生活習慣病の予防や二日酔いの予防などにも効果的で安心のお茶なんですって!! &...
足のむくみをマッサージ以外で簡単に解消する方法はこれ!!

足のむくみをマッサージ以外で簡単に解消する方法はこれ!!

  足のむくみが最近気になります。何とか解消するべく時々マッサージをしてるんですが、なかなか続かなくって・・・(´;ω;`)   マッサージ以外でもっと簡単に足のむくみを解消する方法ってないの!?そう思って色々調べてみたら、ありましたよ~。足のむくみの簡単な解消方法が!   今回は足のむく...
お正月太り解消レシピ厳選3品!お料理が苦手な人も必見の簡単メニュー!!

お正月太り解消レシピ厳選3品!お料理が苦手な人も必見の簡単メニュー!!

  お正月太りを解消するために「明日から夕飯を抜く!」とか「りんごしか食べない!」などなど、無茶なダイエットで頑張ろうと思っているそこのあなた!無理な食事制限はかえってリバウンドの元になるので止めた方が良いですよ!(;><)   お正月太りを早く解消したいからと無理な食事制限をするのは逆効果。むしろ...
お正月太りで顔がむくんでヤバい!速攻で解消する方法は!?

お正月太りで顔がむくんでヤバい!速攻で解消する方法は!?

お正月太りって大抵の人が経験していると思いますが、お正月太りして一番気になるのってやっぱり『顔』ですよね?   顔がむくんでパンパンだったりすると、学校や会社に久しぶりに行った時に一発で「あ、あの子顔がパンパン。お正月太りだな( ´_ゝ`)ププッ。」なんて思われちゃいますもんね。   でもこれっ...
お正月太りと生理前のダブルパンチを痩せるチャンスに変える方法!!

お正月太りと生理前のダブルパンチを痩せるチャンスに変える方法!!

  お正月ってどうしてもおせち料理やお雑煮など、太りやすいものを沢山食べてしまいますよね。 それにお正月休みで食べる時間もあるからついつい食べ過ぎてしまい、結果お正月太りしてしまう。   しかも女性だと生理前の太りやすい時期にお正月休みが重なり、お正月太りと生理前で太ってしまうダブルパンチを喰らうな...
お正月太りだけじゃない!ウォーキングは体に嬉しい効果がいっぱい!

お正月太りだけじゃない!ウォーキングは体に嬉しい効果がいっぱい!

お正月太りを手っ取り早く解消するなら、やっぱりウォーキングが最強です!   お正月太りに限らず、ダイエット全般や健康維持の強い味方として手軽にできて継続できるウォーキングはお医者さんも勧めている有酸素運動です(*´∀`*)   今回は、ウォーキングが効果的な理由、ウォーキングの素晴らしさについて、 ...
Return Top