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お正月太り解消に!家でぬくぬく運動しちゃおう!!

 

お正月太り解消に必要不可欠なもの。それは適度な運動です(`・ω・´)
まぁお正月太りに限った話ではありませんが、とにかく運動は心身共に健康に導いてくれます。

 

そして一番オススメなのは『ウォーキング』です。

 

無理せず有酸素運動が出来るウォーキングは日常生活でも取り入れやすいし、大抵の病気はウォーキングで防げるって言われている程歩くことは体に良いんです(*´∀`*)

 

でも・・・お正月太り解消にウォーキングが良いって言われても、何しろ時期が時期です。寒い季節にわざわざ外に出て歩くのってかなりキツイですよね。

 

だから私は色々と探して見付けたのです!パジャマでもすっぴんでもボサボサの髪の毛でも、そして温かいお部屋でウォーキングが出来る方法を!!(*´∀`*)

 

 

今回は、

  • お部屋でぬくぬくお正月太り解消の運動が出来ちゃう!
  • これに決めた!いつでもどこでも手軽に運動出来る優れもの!
  • 色んな運動を挫折した私もこれなら続けられる!

の内容で、実体験をふんだんに盛り込んでお話ししたいと思います!(´ー`)

 

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お部屋でぬくぬくお正月太り解消の運動が出来ちゃう!

お外に出なくてもウォーキングの効果、いや、それ以上の効果が出る方法。そんな夢のような事が本当にあるんです!!

 

それは・・・

 

 

ステッパーです!!!

 

 

ステッパーは家の中で使える小型のダイエット器具ですが、これならどんな寒い日でも、雪の降る日でも、髪の毛がボッサボサでも、ダサい洋服を着ていても、誰の目にも触れずに温かい部屋の中で運動が出来ちゃうんです!

 

あ、今「なんだステッパーか。そんなのどうせどれも同じだし大した事ないんでしょ」って思ったでしょ。

 

ふふふ。そんな事はありませんよ。ステッパーもやっぱりピンキリなのですが、私は入念な下調べを重ねてお手頃価格で良い物をゲットしたんですよ~~!

 

これに決めた!いつでもどこでも手軽に運動出来る優れもの!

私が購入したステッパーは【エアロライフ サイドステッパー】というものです。

 

最初は「お正月太りの予防と解消に役立ってくれたら良いな~」って軽い気持ちで探し始めたのですが、色々見ている内にすごくステッパーについて詳しくなっていき、吟味に吟味を重ねて最終的にこのステッパーに辿り着きました。
ちなみに選ぶ基準として、1万円以下で口コミが良い物ってのが根底にあり、エアロライフサイドステッパーはこれらもクリアしてます。

 

届いた日に早速使ってみたんですが、とにかくすっごい静か!!ヾ(*´∀`*)ノ
しかも設定なども必要なくて開梱すればすぐ使えるところも地味にポイント高し。

 

実はミニステッパーは20年程前の独身時代にも使った事あるんですが、足を踏み込むたびに「ギッシギッシ」とすごい音が鳴るからテレビ見ながらとか使えなくって次第に使わなくなってお蔵入りになってたんです。でも最近のミニステッパーの性能が向上しているのかこのミニステッパーが良いのか分からないけど、とにかく静か!家族団欒でテレビを見ている時に私がミニステッパーで運動していても誰も何も言いません(*´ω`*)

 

そしてこのステッパーを選んだ決め手は垂直に動くんじゃなくて斜めにステッパーが動くので体幹を鍛える事も出来るってところなんです!
確かに踏み込むと少し斜めに下がっていくんですが、これが良い感じにウエストにも効いてる感じで、超良い感じなんです♪(*´∀`*)

 

最後まで踏み込むには結構力が必要で、5分もすると段々息が上がってきて、10分もすると汗がうっすら出てきました!これにはビックリですね。

 

実は私はあまり汗をかかないんです。だから外で歩いていても体幹トレーニングしてても汗が出ないから、運動している(脂肪が燃焼している)実感が全くなかったんですよね。でも、

 

このステッパーは違う!!絶対効いてる!脂肪燃焼してくれてる!(確信)

 

毎日10~15分運動してるんですが、終える時には必ず「これ絶対効いてるわ~~」と言いながらステッパーから降りるのが当たり前になってます(;´∀`)

 

これならどんなに食べても怖くない!!ウェルカム正月!!あばよ正月太り!!ってなもんです(*´ω`*)

 

すごく良い買い物をしたな~ってホッコリしてます(*´ω`*)

 

色んな運動を挫折した私もこれなら続けられる!

実は今までに色んな運動を試した私。
ダイエット歴実に20年以上のベテランです!

 

正月太りに限らず普段からたるんだお肉をどうにかしたくって本当色々な運動を試してみたんですよ。

 

  • 置き換えダイエット
  • りんごダイエット
  • ウエストに貼って超音波で痩せる的なアレ
  • ジョギング
  • ヨガ
  • 半身浴
  • ジム通い

 

などなど。

 

でも、準備が大変だったりお金がかかったりと次第に億劫になってしまい、、、何より結構きついのに「これなら絶対に痩せれる!!」って実感も得られなかったんですよね(´;ω;`)

 

でも今回購入したステッパーは違う!!

 

コンパクトだから常に部屋の片隅に置きっぱなしにしてあるので、歯磨きタイムや料理を煮込んでいる時や気になるニュースを見ている時など、とにかくちょっとした時間に乗れるんです。だから「運動しないと!」的な気張る感じが全くなくって、隙間時間に自然とやってたみたいな感じなんで頑張る事が苦手な私にはピッタリなんです(*´ω`*)

 

今は平日の隙間時間や休日にテレビを観ながらとかステッパーで運動して正月太りに備えてるんですが

 

太る気がしねぇ(゜∀゜ )

 

です。これはオススメ(*´ω`*)

 

まとめ

今回お話しした事を簡単にまとめると、

 

  • お正月太り解消には運動が良いよ!
  • お外に出るのは寒いし辛いけどステッパーならお家で出来て良いよ!
  • 私が買ったステッパーは「体幹も鍛えられる」「1万円以下」「音が静か」「コンパクト」「口コミも良い」でオススメだよ!
  • 隙間時間にちょこちょこ出来て5分でも汗が出てきて効果を実感出来る!

 

ってことでした!

 

ぜひぜひ今年のお正月太り解消のマストアイテムとして一台いかがでしょう。マジでオススメです(*´ω`*)
>>>【ステッパー ダイエット 器具】エアロライフ サイドステッパー

 

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