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生活している中でのちょっとした疑問や不安。詳しく知りたいから調べちゃいました!

お正月太りって平均何キロ増えてどのくらいで戻ってるの?

「正月太り」って厄介な言葉ですよね。

 

平日は時間に追われてるから食べる時間も少なく済んでるのか一定量で切り上げる事が出来るけど、お正月って休みが続くからどうしてもダラダラと食べる時間も長くなりがちなんですよね。それで美味しい物も多いから何だかんだ食べ過ぎちゃうんですよ~(;´∀`)

 

私はお正月には大体2.5kg位太りますけどこれって全国平均的にはどうなんだろう・・・。
お正月休み明けは少しくらい丸くなってるのが普通だと思ってますがもしかして私の認識間違ってる?

 

というわけで(どんなわけだ)今回は、

 

  • お正月太りは平均すると何キロ増えてる!?
  • お正月太りを戻すのは皆意外と早かった!!
  • お正月太りで付いた脂肪は早く落とすが勝ち!?

 

について調べて見たのでお話ししたいと思います(`・ω・´)ゞ

 

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お正月太りは平均すると何キロ増えてる!?

さてさて、親戚や仲間が集まり美味しい料理も盛りだくさんで食べる時間もたっぷりあるお正月。皆さんは平均どの位太っているのか気になりますよね。

 

2014年1月にオレンジページnetさんがリサーチした結果、お正月太りを経験した人はなんと75.3%もいるという結果に!!
良かったです~~。長いお休みで美味しい誘惑沢山の時期ですよ?太るなってのはあまりにも酷ですよね(´;ω;`)お仲間が沢山いる事にまず安堵しました。

 

そしてお正月太りした人が平均どの位体重が増えたかというと、2.2kgという結果に!!

 

私がお正月太りした時に増える体重は大体2.5kg位だから、平均に近かったんだ~~。とりあえずは安心です(´∀`*)

 

お正月太りを戻すのは皆意外と早かった!!

でもこのリサーチ結果には続きがあって、なんと!!

 

約3割の人が1ヶ月以内にお正月太りを解消している

 

ということなんです!!どーゆこと!?(゚Д゚≡゚Д゚)

 

次に多いのは正月太りで増えた体重がそのまま戻らないって人で、なんと約2割もいらっしゃいました(;´Д`)同志よ・・・。

 

つか1ヶ月以内にお正月太りを解消する人が約3割もいるって、多すぎじゃない?皆もっとゆっくり、のんびり痩せましょうよ~。

 

そう、皆がお正月太りで平均何キロくらい増えているか知って安心している場合じゃなかったんです!!まさにここからが戦い。超えなきゃならないハードルは新年早々やってくるんですYO!!((((;゜Д゜))))

 

お正月太りで付いた脂肪は早く落とすが勝ち!?

お正月太りって、普段以上に食べ過ぎてしまったり、お酒を飲む機会が増えたり、普段食べないお餅なんかを大量に食べたりする事が原因の大半を占めていると思うんです。なので普段の生活に戻ればおのずと正月太りも解消されていくはず・・・。

 

 

そう思っているあなた!!甘いですよ!!!

 

実は先に紹介したオレンジページnetさんのリサーチでは、何と以下のような恐ろしいアンケート結果も出ているんです!!

 

「年々、正月太りしやすくなってきた(33.2%)」

 

「年々、正月太りが解消できず体重増となっている(29%)」

 

Oh・・・。これはやばい・・・。アラフォー女性の私には他人事ではありません:(;゙゚’ω゚’):

 

そう、年を取ると新陳代謝が鈍って太りやすく痩せにくい体質になってしまうんですよね。お正月太りのように短期間で脂肪がつくのって内臓脂肪が殆どなんですが、この内臓脂肪って比較的落としやすいんです。そして時間が経つと皮下脂肪になってしまうんですが、皮下脂肪になってしまうとそう簡単には落とせないんです。

 

だからお正月太りで付いた脂肪が自然に落ちるのを待っていると皮下脂肪になってしまい脂肪が落ちなくなってしまうんです。お正月太り、恐ろしい子!((((;゚Д゚))))

 

まとめ

今回お話しした事を簡単にまとめると、

 

  • お正月太りは平均すると2.2kg増えている
  • 約3割の人が1ヶ月以内にお正月太りを解消している
  • 正月太りで増えた体重がそのまま戻らない人も2割いる
  • 約3割の人が年々正月太りしやすくなっている
  • 約3割の人が年々正月太りを解消できず体重が増えている
  • 年を取ると新陳代謝が鈍って太りやすく痩せにくい体質になる
  • 自然に体重が戻るのを待っていると皮下脂肪になってしまい脂肪が落ちにくくなる

 

という事でした((((;゚Д゚))))

 

でも大丈夫!普段と違ってどうしても太りやすくなってしまうお正月休みはせいぜい7日間前後。いつもの生活に戻ったら少し注意するだけで簡単に正月太りを解消できるんです!

 

簡単に実行できるお正月太り解消方法なんかもどんどん書いていきますのでぜひぜひ読んでみてくださいね♪

 

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